백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
쌀밥/흑임자죽,
어묵국,
청포묵김가루무침,
왕멸치시래기지짐,
도시락 김,
배추김치/백김치,
아침식사
623kcal
쌀밥/옥수수죽,
양송이크림스프,
참치야채볶음,
볼어묵양념조림,
열무생채,
배추김치/백김치,
아침식사
605kcal
쌀밥/흑임자죽,
콩가루배추국,
해물모듬무장조림,
맛살호박새우젓볶음,
양념오이지,
배추김치/백김치,
아침식사
611kcal
쌀밥/옥수수죽,
시금치국,
미트볼케찹볶음,
고구마순나물,
도시락 김,
배추김치/백김치,
아침식사
607kcal
쌀밥/흑임자죽,
시래기된장국,
어묵채피망조림,
청포묵김가루무침,
치커리생채,
배추김치/백김치,
아침식사
605kcal
쌀밥/옥수수죽,
들깨청경채국,
비엔나야채볶음,
얼갈이콩가루숙채,
오복채무침,
배추김치/백김치,
아침식사
605kcal
쌀밥/옥수수죽,
사골미역국,
돈민찌연근조림,
청포묵김가루무침,
열무무침,
배추김치/백김치,
아침식사
611kcal
점심
잡곡밥/단호박죽,
닭개장,
야채스크램블애그,
어묵채피망볶음,
오이부추겉절이,
배추김치/백김치,
점심식사
617kcal
잡곡밥/완두콩죽,
홍합미역국,
한방돈갈비찜,
소고기한식잡채,
과일샐러드/케이크,
배추김치/백김치,
점심식사
622kcal
쌀밥/단호박죽,
돼지고기고추장찌개,
삼색야채계란말이,
배추땅콩소스숙채,
해초톳야채무침,
배추김치/백김치,
점심식사
633kcal
잡곡밥/완두콩죽,
미역미소국,
타르타르생선까스,
모듬야채샐러드/딸기소스,
단무지무침,
배추김치/백김치,
점심식사
635kcal
쌀밥/단호박죽,
콩나물김치국,
돼지고기춘장불고기 마늘쫑감자조림,
양배추찜/쌈장,
배추김치/백김치,
점심식사
642kcal
잡곡밥/완두콩죽,
사골만둣국,
조기구이,
삼색나물,
다시마튀각,약과,유과,
배추김치/백김치,
점심식사
641kcal
잡곡밥/완두콩죽,
어묵국,
오삼불고기,
톳두부버무리,
오이세발겉절이,
배추김치/백김치,
점심식사
633kcal
저녁
쌀밥/브로콜리죽,
홍합미역국,
돈육곤약장조림,
흑임자두부버무리,
얼갈이생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
625kcal
쌀밥/깨죽,
맑은유채국,
순살닭새송이버섯조림,
고사리들깨볶음,
참나물생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
620kcal
쌀밥/브로콜리죽,
바지락순두부국,
돈육그린빈스볶음,
건포도우엉조림,
콩나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
601kcal
쌀밥/깨죽,
버섯들깨탕,
간장찜닭,
쑥갓두부버무리,
열무겉절이,
배추김치/백김치,
저녁식사
618kcal
쌀밥/브로콜리죽,
추어탕,
우민찌연근조림,
맛살유부머스타드무침,
미역줄기야채볶음,
배추김치/백김치,
저녁식사
612kcal
쌀밥/깨죽,
다시마무국,
목이버섯잡채,
떡갈비피망조림,
얼갈이겉절이,
배추김치/백김치,
저녁식사
620kcal
쌀밥/깨죽,
팽이버섯미소국,
해물잡채,
완자야채볶음,
치커리생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
612kcal
오후간식
과일
오후간식
팥빵, 두유
오후간식
과일
오후간식
치킨
오후간식
찐만두
오후간식
요플레
오후간식
카스테라, 주스
오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽
옥수수죽
흑임자죽
옥수수죽
흑임자죽
옥수수죽
옥수수죽
당뇨
단호박죽
완두콩죽
단호박죽
완두콩죽
단호박죽
완두콩죽
완두콩죽
경관
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
저염
브로콜리죽
깨죽
브로콜리죽
깨죽
브로콜리죽
깨죽
깨죽
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