백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
아침
쌀밥/깨죽,
맑은아욱국,
참치야채볶음,
양념깻잎지조림,
근대고추장무침,
배추김치/백김치,
아침식사
611kcal
쌀밥/미역죽,
옥수수크림스프,
돈육무장조림,
열무된장숙채,
도시락 김,
배추김치/백김치,
아침식사
607kcal
쌀밥/땅콩죽,
사골미역국,
햄컬리플라워조림,
어묵볼볶음,
콩나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
605kcal
쌀밥/홍합죽,
유부된장국,
삼색게란찜,
호박새우젓나물,
청경채생채,
배추김치/백김치,
아침식사
601kcal
쌀밥/흑임자죽,
바지락살부추국,
닭살새송이버섯장조림,
세발나물숙채,
오이지무침,
배추김치/백김치,
아침식사
605kcal
쌀밥/깨죽,
열무장국,
햄브로콜리볶음,
흑임자무나물,
콩나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
611kcal
쌀밥/부추죽,
순두부백탕,
돈민찌버섯볶음,
청포묵김가루무침,
열무초고추장무침,
배추김치/백김치,
아침식사
623kcal
점심
쌀밥/참치채소죽,
콩나물김치국,
야채계란말이,
포크빈조림,
치커리생채,
배추김치/백김치,
점심식사
633kcal
잡곡밥/옥수수죽,
버섯들깨탕,
매콤닭볶음탕,
돌미나리두부무침,
숙주당근숙채,
백김치,
점심식사
625kcal
잡곡밥/단호박죽,
호박고추장국,
소고기표고버섯불고기,
우엉엿장조림,
얼갈이겉절이,
배추김치/백김치,
점심식사
641kcal
쌀밥/소고기야채죽,
청국장찌개,
코다리양념찜,
곤약국수야채볶음,
모듬샐러드/애플망고소스,
배추김치/백김치,
점심식사
618kcal
잡곡밥/계란죽,
근대된장국,
돈육고추장불고기,
청포묵새싹무침,
상추쑥갓겉절이,
배추김치/백김치,
점심식사
622kcal
쌀밥/참치채소죽,
미역국,
돼지갈비찜,
소고기한식잡채,
포테이토콘샐러드/케익,
배추김치/백김치,
점심식사
622kcal
잡곡밥/콩죽,
콩가루배추국,
훈제오리단호박찜,
연근깨소스무침,
시금치겉절이,
백김치,
점심식사
627kcal
저녁
쌀밥/버섯죽,
두부된장찌개,
동그랑땡조림,
밥멸치피망볶음,
브로콜리숙회/초고추장,
배추김치/백김치,
저녁식사
601kcal
쌀밥/야채죽,
사골만둣국,
돈민찌가지볶음,
맛살호박나물,
양념짠지무,
배추김치/백김치,
저녁식사
618kcal
쌀밥/두부죽,
바지락순두부국,
팝콘치킨야채볶음,
고구마순들깨나물,
치커리후르츠생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
620kcal
쌀밥/근대죽,
새우젓황태무국,
온두부/양념간장,
돈육김치볶음,
참나물오리엔탈소스무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
605kcal
쌀밥/시금치죽,
참치김치찌개,
고기산적채소볶음,
고사리나물,
미나리무생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
620kcal
쌀밥/버섯죽,
얼큰시금치국,
닭살카레야채찜,
어묵볼두반장볶음,
참나물오리엔탈소스무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
601kcal
쌀밥/닭죽,
돼지고기우거지탕,
메추리알곤약장조림,
목이버섯잡채,
상추쑥갓생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
625kcal
오후간식
제철과일
오후간식
삶은계란
오후간식
단팥빵, 두유
오후간식
요플레
오후간식
카스타드
오후간식
케익
오후간식
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
깨죽
미역죽
땅콩죽
홍합죽
흑임자죽
깨죽
부추죽
당뇨
참치채소죽
옥수수죽
단호박죽
소고기야채죽
계란죽
참치채소죽
콩죽
경관
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
저염
버섯죽
야채죽
두부죽
근대죽
시금치죽
버섯죽
닭죽
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