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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
아침
쌀밥/땅콩죽,
두부젓국,
돈민찌우엉볶음,
배추콩가루숙채,
콩나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
605kcal
쌀밥/홍합죽,
열무국,
목이버섯두부조림,
고사리들깨나물,
청경채생채,
배추김치/백김치,
아침식사
621kcal
쌀밥/부추죽,
어묵국,
돈민찌브로콜리볶음,
시래기된장지짐,
미나리숙주무침,
배추김치/백김치,
아침식사
623kcal
쌀밥/흑임자죽,
양송이크림스프,
햄알마늘찜,
다짐제육한입두부지짐,
간장무채장아찌,
배추김치,
아침식사
601kcal
쌀밥/옥수수죽,
유채국,
메추리알새송이버섯장조림,
청포묵김가루무침,
양념오이지,
배추김치/백김치,
아침식사
615kcal
쌀밥/브로콜리죽,
바지락부추국,
미트볼조림,
맛살호박볶음,
도시락 김,
배추김치/백김치,
아침식사
615kcal
쌀밥/감자죽,
두부된장찌개,
참치무장조림,
미역줄기야채볶음,
숙주나물숙채,
배추김치,
아침식사
617kcal
점심
쌀밥/단호박죽,
사골무국,
새우감자까스/케찹,
돼지다짐육가지볶음,
딸기소스양배추샐러드,
배추김치/백김치,
점심식사
642kcal
쌀밥/소고기야채죽,
팽이버섯미소국,
돼지고기수육/양념새우젓,
보쌈무무침,
과일샐러드,
배추김치/백김치,
점심식사
618kcal
잡곡밥/콩죽,
청국장찌개,
조기구이,
올갱이도토리묵무침,
시금치고추장숙채,
백김치,
점심식사
637kcal
쌀밥/단호박죽,
오징어무국,
훈제오리불고기,
우엉유자청숙채,
양배추찜/쌈장,
배추김치,
점심식사
618kcal
쌀밥/완두콩죽,
곤이알탕,
온두부/양념장,
돈육김치볶음,
치커리황도생채,
배추김치/백김치,
점심식사
622kcal
쌀밥/닭야채죽,
특 한방 삼계탕,
고명,
(지단,부추,대추),
토마토치커리겉절이,
백김치,
점심식사
642kcal
쌀밥/순두부죽,
닭곰탕,
해물콩나물찜,
콘낄리에볶음,
청포묵비트무침,
배추김치,
점심식사
625kcal
저녁
쌀밥/부추죽,
시래기된장국,
닭살컬리플라워조림,
맛살호박볶음,
참나물생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
612kcal
쌀밥/근대죽,
추어탕,
고기산적조림,
곤약국수간장볶음,
치커리생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
625kcal
쌀밥/닭죽,
콩나물김치국,
소고기그린빈스불고기,
모듬버섯볶음,
오이부추겉절이,
배추김치/백김치,
저녁식사
625kcal
쌀밥/브로콜리죽,
들깨수제비,
로제찜닭,
느타리가지볶음,
견과류도토리묵무침,
배추김치,
저녁식사
605kcal
쌀밥/당근죽,
돈육고추장찌개,
완자야채볶음,
가지나물,
숙주당근숙채,
배추김치/백김치,
저녁식사
612kcal
쌀밥/들깨죽,
고추장찌개,
돼지고기가지볶음,
고사리들깨나물,
얼갈이생채,
배추김치/백김치,
저녁식사
612kcal
쌀밥/땅콩죽,
사골우거지탕,
폭찹스테이크,
새송이피망볶음,
오이부추무침,
배추김치,
저녁식사
629kcal
오후간식
롤케익
오후간식
삶은계란
오후간식
제철과일
오후간식
요플레
오후간식
약과, 두유
오후간식
뉴케어
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
땅콩죽
홍합죽
부추죽
흑임자죽
옥수수죽
브로콜리죽
감자죽
당뇨
단호박죽
소고기야채죽
콩죽
단호박죽
완두콩죽
닭야채죽
순두부죽
경관
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
저염
부추죽
근대죽
닭죽
브로콜리죽
당근죽
들깨죽
땅콩죽
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