백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
우렁강된장,
삼색감자채볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
627kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
국멸치무조림,
소시지야채볶음,
숙주나물,
포기김치
아침식사
621kcal
혼합잡곡밥,
호박새우젓국,
소고기두부조림,
가지나물,
김구이,
포기김치
아침식사
623kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
메알새송이조림,
시래기지짐,
무생채,
포기김치
아침식사
615kcal
혼합잡곡밥,
소고기무국,
베이컨스크램블,
호박야채볶음,
양념깻잎지무침,
포기김치
아침식사
629kcal
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
모듬장조림,
피망새송이볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
628kcal
혼합잡곡밥,
미소국,
야채스크램블,
봄동나물,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
621kcal
점심
혼합잡곡밥,
전주콩나물해장국,
언양불고기&오리엔탈파채,
햄어묵조림,
마카로니콘샐러드,
포기김치
점심식사
730kcal
혼합잡곡밥,
북어해장국,
닭갈비,
맛살버섯볶음,
봄동겉절이,
포기김치
점심식사
734kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
돈육김치볶음,
멕시칸샐러드,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
741kcal
혼합잡곡밥,
계란파국,
짜장소스,
탕수육&소스,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
735kcal
혼합잡곡밥,
콩나물국,
안동찜닭,
어묵야채볶음,
참나물치커리겉절이,
포기김치
점심식사
722kcal
혼합잡곡밥,
두부새우젓국,
파채돈불고기,
브로콜리볶음,
숙주나물,
포기김치
점심식사
728kcal
혼합잡곡밥,
오징어양배추국,
코다리무조림,
톳두부무침,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
721kcal
저녁
혼합잡곡밥,
고추장찌개,
궁중떡볶이,
도토리묵야채무침,
양배추나물,
포기김치
저녁식사
623kcal
혼합잡곡밥,
유부무우국,
돈장조림,
청포묵김무침,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
644kcal
혼합잡곡밥,
버섯샤브국,
야채계란찜,
우엉당근채볶음,
미역초무침,
포기김치
저녁식사
625kcal
혼합잡곡밥,
감자국,
돈육버섯볶음,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
635kcal
혼합잡곡밥,
참미역국,
한식잡채,
두부조림,
유채나물,
포기김치
저녁식사
625kcal
혼합잡곡밥,
들깨무채국,
오징어두루치기,
마카로니샐러드,
모듬겉절이,
포기김치
저녁식사
638kcal
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
닭감자조림,
고사리나물,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
635kcal
오후간식
찐만두
오후간식
영양갱,두유
오후간식
삶은계란
오후간식
요플레
오후간식
제철과일
오후간식
카스테라
오후간식
기증떡
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽
야채죽
야채죽
야채죽
야채죽
야채죽
야채죽
당뇨
북어죽
게살죽
북어죽
녹두죽
흑임자죽
참치야채죽
단호박죽
경관
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
1000ml
저염
단호박죽
흑임자죽
두부죽
단호박죽
북어죽
들깨죽
녹두죽
출력